Yoga εγκυμοσύνης-Birthlight Prenatal Yoga

Κάθε Τετάρτη, 11:00-12:30

  • €12,00

    Μεμονωμένο μάθημα

    Αγορά
  • €44,00

    Πακέτο 4 μαθημάτων

    Αγορά
  • €65,00

    Πακέτο 6 μαθημάτων

    Αγορά
  • €86,00

    Πακέτο 8 μαθημάτων

    Αγορά
Ελάτε στον Κύκλο να γυμναστούμε με Yoga εγκυμοσύνης. Τα μαθήματα θα πραγματοποιηθούν δια ζώσης.
Ολοκληρωμένη προσέγγιση και προετοιμασία για τον τοκετό, σε μαθήματα yoga εγκυμοσύνης με τη μέθοδο Birthlight™ https://www.birthlight.com/. Τα μαθήματα, διάρκειας μιάμιση ώρας, περιλαμβάνουν πρακτικό μέρος (ακολουθίες yoga, κινήσεις, αναπνοές) και θεωρητικό μέρος-συζήτηση.
Η Birthlight™ yoga Εγκυμοσύνης χαρίζει ευεξία. H μαμά με την κίνηση, την αναπνοή και τη χρήση της φωνής της, δένεται με το μωρό της.
Με ήπιες κινήσεις και ακολουθίες yoga που απευθύνονται τόσο σε μαμάδες που δεν έχουν γυμναστεί ποτέ, όσο και σε μαμάδες που συνήθιζαν να γυμνάζονται πριν την εγκυμοσύνη, σχεδιασμένες με το σύστημα Birthlight™ for maternity. Δίνεται έμφαση τόσο στην ευεξία της γυναίκας σε όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όσο και στο να μπορέσει η μητέρα να χρησιμοποιήσει όλη τη βιωματική εμπειρία που θα αποκτήσει στα μαθήματα κατά τη διάρκεια του τοκετού της. Έτσι, έχοντας πλήρη επίγνωση του σώματός της, της αναπνοής της και του πυελικού εδάφους, θα έχει έναν όμορφο, φυσικό τοκετό.

Διάρκεια:
Από Τετάρτη, 8 Σεπτεμβρίου 2021 και κάθε Τετάρτη, 11:00-12:30

Εισηγητές

Μαία, Εκπαιδευτικός, Διεθνώς Πιστοποιημένη Σύμβουλος IBCLC, Certified Birthlight™ Perinatal Yoga Instructor

Σοφία Δούμα

Η Σοφία είναι Μαία, Εκπαιδευτικός, διεθνώς πιστοποιημένη Σύμβουλος Γαλουχίας IBCLC και πιστοποιημένη BirthLight™ Perinatal Yoga Instructor. Έχοντας ολοκληρώσει κύκλους σπουδών στην μαιευτική και στον ανώδυνο τοκετό και εργαζόμενη ως εκπαιδευτικός, στα χρόνια που ακολούθησαν έγινε μητέρα πέντε παιδιών. Οι εμπειρίες που βίωσε η ίδια με τον θηλασμό των 5 παιδιών της, την ενέπνευσαν να διευρύνει περισσότερο τις γνώσεις της και την εξειδίκευσή της για να βοηθήσει και άλλες μαμάδες που ήθελαν να θηλάσουν τα μωρά τους. Έτσι, μετεκπαιδεύθηκε και ως Σύμβουλος Θηλασμού IBCLC και στην περιγεννητική γιόγκα BirthLight™ Perinatal Yoga. Και αργότερα, ένα ακόμη όνειρό της πήρε μορφή, με τη δημιουργία του Κύκλου. Τη Σοφία θα τη βρεις στον Κύκλο να παρέχει την υποστήριξή της με σεμινάρια, ομιλίες και workshops ως Σύμβουλος Θηλασμού σε κάθε στάδιο της μητρότητας, από την εγκυμοσύνη, τον τοκετό, τον θηλασμό, τη σύνδεση της Γυναίκας με το σώμα της και το παιδί της και μέσω μαθημάτων prenatal-postnatal yoga. Μπορείς να διαβάσεις περισσότερα και εδώ: http://www.birthlight.com/teacher/sofia-douma Ταυτόχρονα, μπορείς να επικοινωνήσεις με τη Σοφία και να την επιλέξεις για σύντροφο υποστήριξης σε όλο το ταξίδι της μητρότητας για μια πολύπλευρη υποστήριξη με ατομικές συνεδρίες, όπου κι αν ζεις.